Ți-a plăcut articolul? Distribuie unui prieten:
Cât durează simptomele?
Simptomele de perimenopauză pot dura în medie patru ani. Simptomele asociate cu această fază se vor diminua treptat în timpul menopauzei și postmenopauzei. Femeile care au trecut un an întreg fără menstruație sunt considerate postmenopauză .
Bufeurile sunt un simptom comun al perimenopauzei. Un studiu a constatat că bufeurile moderate până la severe pot continua după perimenopauză și pot continua timp de 10,5.
Studiile au confirmat că femeile negre și cu greutate medie se confruntă cu bufeuri pentru o perioadă mai lungă decât femeile albe și supraponderale.
O femeie poate experimenta menopauza înainte de vârsta de 55 de ani. Menopauza precoce apare la femeile care trec prin menopauză înainte de vârsta de 45 de ani. Menopauza este considerată prematură înainte de vârsta de 40 de ani sau mai puțin.
Menopauza precoce sau prematură poate apărea din mai multe motive. Unele femei pot experimenta menopauză precoce sau prematură din cauza intervențiilor chirurgicale, când ovarele sunt afectate de chimioterapie sau de alte afecțiuni și tratamente.
Simptome de menopauză
În timpul perimenopauzei, veți avea multe simptome (cum ar fi perioadele neregulate). Frecvența, intensitatea și durata simptomelor variază foarte mult de la femei în timpul perimenopauzei și pe măsură ce se apropie de menopauză.
După menopauză, simptomele pot dura în medie de patru până la cinci ani, dar scad în frecvență și intensitate. Unele femei raportează că simptomele lor durează mai mult.
Cele mai frecvente simptome includ:
Alte simptome ale perimenopauzei pot include: sensibilitate la sâni (perioade mai grele sau mai ușoare); agravarea sindromului premenstrual; piele uscată, ochi sau gură.
Unele femei pot prezenta și: dureri de cap; bataie rapida de inima; durere în mușchi și articulații; probleme cu concentrarea și memoria; căderea sau rărirea părului; crestere in greutate.
Dacă aveți oricare dintre aceste simptome suplimentare, consultați medicul pentru a exclude alte cauze.
Este posibil să aveți oricare dintre aceste simptome în timpul perimenopauzei. Dar bufeurile apar de obicei la începutul perimenopauzei.
Gestionarea simptomelor
Trecerea prin perimenopauză și menopauză poate fi inconfortabilă și uneori dureroasă pentru multe femei. Dar este o parte normală și gestionabilă a îmbătrânirii. Iată câteva sfaturi pentru a vă ajuta să vă gestionați simptomele.
Hot Flash
Încercați aceste opțiuni pentru a vă ajuta să preveniți și să gestionați bufeurile:
Uscăciune vaginală
Uscăciunea vaginală poate fi controlată cu un lubrifiant pe bază de apă în timpul actului sexual sau cu o cremă hidratantă vaginală utilizată la fiecare câteva zile. De asemenea, medicul dumneavoastră vă poate prescrie medicamente pentru a vă ajuta cu disconfort vaginal mai sever.
Dacă nu doriți să faceți sex cu partenerul dvs., consultați-vă medicul.
Probleme de somn și schimbări de dispoziție
Încercați aceste opțiuni pentru a evita problemele de somn:
Reducerea stresului, alimentația corectă și activitatea fizică pot ajuta la schimbările de dispoziție și problemele de somn. De asemenea, medicul dumneavoastră vă poate prescrie medicamente pentru a ajuta la schimbările de dispoziție.
Ar trebui să discutați cu medicul dumneavoastră despre gestionarea simptomelor și să excludeți alte afecțiuni care ar putea cauza depresie sau astm. Este de asemenea util să vă alăturați unui grup de sprijin pentru femei aflate la menopauză, astfel încât să aveți un loc sigur, pentru a vă împărtăși preocupările.
Proceduri suplimentare
De asemenea, medicul dumneavoastră vă poate prescrie terapia hormonală pentru menopauză (MHT) pentru a vă trata simptomele. MHT (cunoscută odată ca terapie de substituție hormonală sau HRT) poate ameliora: bufeurile; transpirații nocturne; probleme de somn; iritabilitate; uscăciune vaginală.
MHT poate, de asemenea, încetini pierderea osoasă și reduce schimbările de dispoziție și simptomele depresiei ușoare. Efectele secundare ale MHT includ: sângerare vaginală; formarea gazelor; umflarea sânilor; durere de cap; schimbări de dispoziție; greață.
Studiile la femeile care iau MHT sugerează că există un risc de apariție a unui atac de cord, accident vascular cerebral sau cheaguri de sânge. Riscurile sunt similare pentru femeile care utilizează pilule anticoncepționale, plasturi și inelele cresc cu vârsta.
Multe femei nu pot lua MHT din cauza unei afecțiuni medicale, cum ar fi cancerul sau alte medicamente.
Cercetări suplimentare au arătat că riscul de a dezvolta cancer de sân poate crește cu cinci sau mai mulți ani de utilizare continuă a MHT (estrogen plus progestativ, nu doar estrogen).
Femeile cărora li s-a extirpat uterul vor folosi terapia numai cu estrogen.
Discutați cu medicul dumneavoastră pentru a afla mai multe despre terapia hormonală înainte de a decide să o utilizați.
Când să ceri ajutor?
Este normal să experimentați perioade neregulate când sunteți în perimenopauză.
Afecțiuni precum sindromul ovarului polichistic sau cancerul de col uterin pot provoca, de asemenea, sângerări neregulate. Consultați medicul pentru a exclude alte cauze dacă:
Riscurile pe termen lung pentru sănătate asociate menopauzei ar putea fi osteoporoza sau bolile de inimă. Aceasta se datorează faptului că estrogenul joacă un rol important în protejarea oaselor și a inimii. Fără estrogen, ești susceptibil la risc crescut de ambele boli.
Sunteți, de asemenea, cu risc crescut de infectii genito-urinale tractului, deoarece menopauza poate provoca uscăciune, iritație sau inflamație a uretrei. Infecțiile vaginale pot apărea, de asemenea, mai des, deoarece vaginul tău a devenit mai uscat și mai subțire.
Raportați simptomele menopauzei atunci când vizitați medicul. Consultați-vă medicul dacă încă aveți simptome de menopauză insuportabile care durează mai mult de cinci ani după ultima menstruație.
Beneficiile menopauzei
În timp ce menopauza poate provoca simptome incomode pentru unele femei, acest proces natural are și dezavantajele sale. Există câteva beneficii potențiale ale menopauzei de luat în considerare:
Este încă posibil să rămâneți însărcinată în perioada perimenopauzei, așa că nu renunțați imediat la controlul nașterii. După un an fără menstruație, este în general acceptat că sarcina este imposibilă fără intervenție medicală.
Încă trebuie să vă protejați de bolile cu transmitere sexuală.
prognoză
Viața după menopauză nu este foarte diferită de viața din timpul anilor reproductivi. Nu uitați să mâncați corect, să faceți exerciții fizice și să beneficiați regulat de îngrijire medicală, inclusiv examene dentare și oculare.
Aceste simptome sunt comune în perioada perimenopauzei și postmenopauzei și durează aproximativ șapte ani.
O dietă nutritivă și exerciții fizice regulate vă vor ajuta să vă mențineți oasele puternice, iar vizitele regulate la medicul dumneavoastră vă vor ajuta să detectați problemele devreme.
Revizuire medicală de Debra Rose Wilson, 16 mai 2018 - Autor Annamarya Scaccia.
Acest blog nu este destinat să ofere diagnostic, tratament sau sfaturi medicale. Informațiile de pe acest blog sunt furnizate doar în scop informativ. Vă rugăm să consultați medicul dumneavoastră pentru orice diagnostic și tratament medical și legat de sănătate. Informațiile de pe acest blog nu trebuie considerate un substitut pentru consultarea unui medic. Afirmațiile făcute despre anumite produse în articolele de pe acest blog nu sunt aprobate pentru tratamentul, diagnosticarea sau prevenirea bolilor.