Facebook Pixel

10 elemente indispensabile pentru pielea adolescenților

10 elemente indispensabile pentru pielea adolescenților

Adolescenții sunt de obicei numiți copii cu vârsta cuprinsă între 12 și 17 ani. În timpul pubertății, toate procesele din organism sunt în stadiul de dezvoltare, așa că este foarte important să-l ajutați să facă față cu succes acestei etape cu ajutorul nutrienților. În pielea adolescenților, glandele sebacee și sudoripare funcționează mai activ decât într-un corp adult. Când transpiri, porii se deschid și sebumul iese nestingherit. Acest proces neutralizează echilibrul pH-ului pielii și creează condiții favorabile pentru activitatea vitală a diferitelor microorganisme. Ei sunt cei care provoacă apariția punctelor negre, a acneei și a tot felul de iritații.  



10 vitamine și minerale pentru pielea adolescenților

 

  • zinc. Ajută la normalizarea hormonilor din organism și la prevenirea acneei;

  • chrome. Reduce dorința de a consuma alimente cu carbohidrați – un mediu favorabil dezvoltării diverselor bacterii. Combate inflamația pielii;

  • vitamina B6. Ajută la normalizarea nivelurilor hormonale. Combate, de asemenea, acneea în timpul sindromului premenstrual;

  • vitamina E. Promovează producerea enzimei glutation peroxidază, care previne inflamația;

  • ulei de pește. Acizii grași servesc ca substanță principală în formarea membranelor celulare, stimularea activității creierului responsabilă pentru dezvoltarea memoriei. Elementul minimizează consecințele negative ale “hranei proaste” (carbohidrați simpli, cantități mari de glucoză, alimente grase, deficiență de vitamine);

  • retinol (vitamina A). O substanță care stimulează reînnoirea pielii în celule. Combate activ acneea, acneea si normalizeaza functionarea glandelor sebacee;

  • vitamina D. Cea mai frecventă problemă cu care se confruntă adolescenții este – deficiență în organism de vitamina D. Acest element este responsabil pentru starea fondului hormonal și, de asemenea, întărește sistemul osos;

  • calciu și magneziu. Aceste elemente au un efect antiinflamator asupra pielii feței și ajută la combaterea erupțiilor cutanate;

  • acid folic ( vitamina B9). Activează creșterea de noi celule ale pielii și, de asemenea, normalizează echilibrul acido-bazic;

  • acid ascorbic ( vitamina C). Are proprietăți antioxidante și ajută la eliminarea rapidă a produselor de carie din organism. Promovează producția de colagen pentru elasticitatea și sănătatea pielii.

 

În problemele de îngrijire a pielii adolescenților, este necesar să abordăm problema într-o manieră cuprinzătoare. Aportul regulat de vitamine și elemente importante pentru formarea unui organism în creștere va ajuta la ameliorarea unui adolescent de acnee, inflamație și la normalizarea nivelurilor hormonale.




Conţinut
  • 10 vitamine și minerale pentru pielea adolescenților
Negarea răspunderii

Acest blog nu este destinat să ofere diagnostic, tratament sau sfaturi medicale. Informațiile de pe acest blog sunt furnizate doar în scop informativ. Vă rugăm să consultați medicul dumneavoastră pentru orice diagnostic și tratament medical și legat de sănătate. Informațiile de pe acest blog nu trebuie considerate un substitut pentru consultarea unui medic. Afirmațiile făcute despre anumite produse în articolele de pe acest blog nu sunt aprobate pentru tratamentul, diagnosticarea sau prevenirea bolilor.

Ți-a plăcut această postare?
0
0
Comentarii la articole
Nicio recenzie
Adaugă recenzia ta

Feedback-ul va fi afișat după moderare.