Ce vitamine sunt bogate în ulei de pește

Ce vitamine sunt bogate în ulei de pește

În perioada toamnă-iarnă, observăm o creștere semnificativă a episoadelor de răceală la copii, și uneori chiar a bolilor mai grave: gripă sau amigdalita. Suplimentarea cu ulei de ficat de cod poate oferi protecție împotriva infecțiilor recurente ale tractului respirator superior la pacienții tineri.
Cu toate acestea, mirosul și gustul de pește sunt adesea o problemă. Cum să-ți convingi copilul să folosească ulei de pește? Recent, pe piata farmaciilor au aparut multe preparate specifice destinate copiilor care contin ulei de peste. Majoritatea vin în capsule, ceea ce le face ușor de luat. Pentru adulți, va fi mai bine să luați ulei lichid de pește.
Ce nutrienți conține ulei de pește (ulei de ficat de cod)?

1. O bogăție de vitamine:

vitamina A: are proprietăți antioxidante, capacitatea de a elimina radicalii liberi, determină starea corectă a pielii, părului, unghiilor, este necesară proceselor de vedere, creștere și dezvoltare
vitamina D: aceasta este o componentă prețioasă în raport cu absorbția de calciu și fosfor de către organism, datorită căreia are un impact semnificativ asupra dezvoltării corespunzătoare a sistemului osos
vitamina E: la fel ca și vitamina A, aceasta este un antioxidant puternic, mulți îl numesc „vitamina tinereții”, care încetinește procesul de îmbătrânire prin reducerea nivelului de lipide protejează vasele de sânge de acumularea excesivă de grăsime

2. Acizi grași esențiali (EFA), care fac parte din grupul de acizi grași omega-3:

DHA
EPA
Acestea trebuie livrate cu alimente sau prin preparate vitaminice, deoarece organismul uman nu le poate sintetiza. Efectul lor benefic se manifestă prin scăderea nivelului de colesterol, efect hipotensiv (scăderea tensiunii arteriale) prin inhibarea agregării plachetare. În plus, cresc imunitatea, atât la copii, cât și la adulți. În ultimii ani, s-a acordat atenție și rolului lor cheie în dezvoltarea corectă a sistemului nervos la copii (absența lor poate provoca probleme de atenție și concentrare, hiperactivitate, nervozitate)

Negarea răspunderii

Acest blog nu este destinat să ofere diagnostic, tratament sau sfaturi medicale. Informațiile de pe acest blog sunt furnizate doar în scop informativ. Vă rugăm să consultați medicul dumneavoastră pentru orice diagnostic și tratament medical și legat de sănătate. Informațiile de pe acest blog nu trebuie considerate un substitut pentru consultarea unui medic. Afirmațiile făcute despre anumite produse în articolele de pe acest blog nu sunt aprobate pentru tratamentul, diagnosticarea sau prevenirea bolilor.

Ți-a plăcut această postare?
0
0
Comentarii la articole
Nicio recenzie
Adaugă recenzia ta

Feedback-ul va fi afișat după moderare.