Facebook Pixel

Ne întâlnim frumos toamna: vitamine pentru piele

Ne întâlnim frumos toamna: vitamine pentru piele

Odată cu debutul toamnei, pielea noastră are nevoie de îngrijire specială. La urma urmei, toamna nu este doar zile însorite și peisaje romantice, colorate, ci schimbări bruște de temperatură, precipitații și vânt, care nu au cel mai bun efect asupra stării pielii noastre. De ce vitamine are nevoie pielea toamna pentru a o face să arate strălucitoare și sănătoasă? Citiți mai departe pentru toate secretele îngrijirii de toamnă!  

Frumusețe din interior: 'toamnă' vitamine pentru piele

Desigur, nimeni nu a anulat o îngrijire a pielii cu drepturi depline, care include curățare, tonifiere, hidratare, hrănire și protecție.  Dar nu este un secret pentru nimeni că pielea trebuie hrănită din interior. Uscăciunea excesivă, erupțiile, roșeața și semnele premature de îmbătrânire a pielii în toamnă semnalează adesea o deficiență de vitamine. Obținerea echilibrului corect de nutrienți doar prin dietă este aproape imposibilă în zilele noastre. Prin urmare, vă recomandăm să utilizați o abordare integrată! Mâncăm o dietă echilibrată, bem complexe de vitamine și folosim produse cosmetice de înaltă calitate.

Vitamina A (retinol)

Vitamina A este considerată vitamina tinereții și frumuseții. În plus, combate perfect acneea și post-acneea, precum și semnele de îmbătrânire a pielii: accelerează procesul de regenerare a țesuturilor, luminează petele de vârstă, ajută la netezirea ridurilor și produce colagen. Surse valoroase ale acestei vitamine sunt untul, uleiurile vegetale, dovleacul, caisele uscate, ficatul de cod, gălbenușurile de ou.

Vitaminele B  

În perioada de toamnă, suntem foarte predispuși la blues, stres și depresie. Astfel de condiții provoacă adesea erupții cutanate și roșeață a pielii. Vitaminele B nu numai că întăresc sistemul nervos, dar promovează și elasticitatea pielii, combate ridurile fine și iritațiile. Vitaminele B se găsesc în boabele de grâu germinate, nuci, semințe, susan, orez brun.

Vitamina B7 (biotina)

Biotina este adesea denumită „vitamina frumuseții. Este unul dintre cele mai populare ajutoare în menținerea sănătății pielii, părului și unghiilor. Imbunatateste vizibil tenul si face pielea supla. Cea mai mare parte a biotinei se găsește în ficatul de pui și gălbenușurile de ou.

Vitamina C

Vitamina C este cel mai bun elixir al tinereții și frumuseții pielii. Acidul ascorbic este un antioxidant puternic care stimulează producția de colagen. Vitamina C hidratează perfect și strânge pielea, sporește eficacitatea produselor cosmetice, luminează petele de vârstă și urmele post-acnee. Cea mai concentrată cantitate de acid ascorbic se găsește în măceșe uscate, ardei roșu dulce, cătină și coacăze negre.

Vitamina E (tocoferol)

strong>

Vitamina E a câștigat de mult palma în lupta pentru tinerețe și frumusețe a pielii. Nu e de mirare că este adesea recomandat de cosmetologi și dermatologi. Are proprietăți antioxidante, previne deshidratarea pielii, accelerează vindecarea rănilor, ajută la netezirea pielii.  Se găsește în uleiuri naturale, nuci, cereale, semințe, avocado.

Curăță și tonifică pielea toamna

Toamna, glandele noastre sebacee nu sunt la fel de active ca vara. Prin urmare, nu este recomandat să folosiți produse de curățare prea dure. Înlocuiți gelurile și spume agresive care conțin agenți tensioactivi și uscați pielea feței cu produse de curățare mai moi și cremoase, cum ar fi laptele. Este mai bine pentru proprietarii de piele uscată și normală să curețe pielea feței toamna cu produse pe bază de ulei. Acestea protejează pielea de uscăciune și previn descuamarea.  

De asemenea, nu uitați să folosiți un tonic facial înainte de a aplica produse hidratante și hrănitoare.  Curăță eficient pielea de resturile de cosmetice, murdăria și sebumul pielii. Evitați tonicele care conțin alcool: acestea usucă pielea, perturbând nivelul natural de umiditate. Toamna, este mai bine sa folosesti un produs pe baza de formula vegetala destinata tenului normal. Va tonifica și hidrata pielea fără a o usca excesiv.

Hidratare și nutriție intensivă

Hidratarea și hrănirea pielii toamna este foarte importantă. Vă recomandăm să înlocuiți cremele ușoare de față pe care le-ați folosit vara cu altele mai hrănitoare toamna. Acestea vor crea o barieră puternică care va preveni pierderea umidității în piele. Folosește creme îmbogățite cu shea natural, nucă de cocos, avocado, argan, ceară de albine și uleiuri esențiale. Aceste ingrediente naturale hrănesc intens, catifelează și hidratează pielea. Pentru hidratarea pielii toamna, este utilă și utilizarea serurilor. Ele pătrund mult mai adânc decât cremele în piele, hidratând-o intens și restabilind-o. Compoziția lor conține adesea ulei de măsline, colagen, unt de shea și alte ingrediente benefice care întineresc pielea.

Măști și coji de toamnă   

Măștile hidratante și hrănitoare realizate din ingrediente naturale sunt o adevărată salvare pentru piele în toamnă. Posesorii de ten uscat și normal pot folosi măști hrănitoare și profund regeneratoare pe bază de uleiuri naturale, în timp ce cei cu ten gras și mixt pot folosi măști hidratante mai ușoare cu extracte de fructe și plante. Folosește-le de 1-2 ori pe săptămână pentru a hidrata pielea și a restabili nivelul de umiditate al pielii.

În ceea ce privește peeling-ul de toamnă, acesta diferă semnificativ de vară. Toamna, frigul și schimbările constante ale temperaturii afectează negativ pielea, așa că devine uscată și începe să se decojească. Înlocuiți scrubul cu particule grosiere cu o coajă sau un gommage mai moale și hidratant. Aceste produse îndepărtează eficient celulele moarte ale pielii, fără a o deteriora deloc.

Protecție solară

Pentru a evita îmbătrânirea prematură, nu doar vara, ci și toamna, trebuie să-ți protejezi pielea de radiațiile ultraviolete.De aceea, cu siguranță ar trebui să ai cremă de protecție solară în geanta cosmetică. Desigur, nivelul SPF poate fi puțin mai mic decât în produsele de vară. Alege o crema cu SPF 10-15. Dacă folosești produse cosmetice decorative, atunci da preferință produselor colorate cu creme de protecție solară.  

După cum poți vedea, îngrijirea pielii de toamnă are propriile caracteristici . Pentru a evita descuamarea, iritația și înroșirea pielii, este important să vă îmbogățiți dieta cu vitamine și, de asemenea, să nu uitați de utilizarea corectă a produselor de îngrijire a pielii de înaltă calitate. Bucură-te de toamnă și fii frumoasă! 

Negarea răspunderii

Acest blog nu este destinat să ofere diagnostic, tratament sau sfaturi medicale. Informațiile de pe acest blog sunt furnizate doar în scop informativ. Vă rugăm să consultați medicul dumneavoastră pentru orice diagnostic și tratament medical și legat de sănătate. Informațiile de pe acest blog nu trebuie considerate un substitut pentru consultarea unui medic. Afirmațiile făcute despre anumite produse în articolele de pe acest blog nu sunt aprobate pentru tratamentul, diagnosticarea sau prevenirea bolilor.

Ți-a plăcut această postare?
0
0
Comentarii la articole
Nicio recenzie
Adaugă recenzia ta

Feedback-ul va fi afișat după moderare.