Nutriționiștii din America au ajuns la concluzia că conopida este mult mai utilă decât multe alte legume. Acest lucru se datorează faptului că compoziția soiurilor de varză include aproape toate tipurile de oligoelemente și vitamine care sunt necesare în organism. De asemenea, este important să nu existe probleme cu digestia acestei legume. Apropo, este considerat și cel mai util produs iarna.
Așa cum spun nutriționiștii, doar cincizeci de grame de conopidă sunt suficiente pentru a umple necesarul zilnic de vitamina C, despre care se știe că este un antioxidant puternic. În plus, conține și vitamina A, care este responsabilă pentru vedere, piele sănătoasă și, de asemenea, vitamine din grupa B care susțin funcționarea normală a sistemului cardiovascular și nervos. Conopida mai conține magneziu, fier, multe minerale importante, precum și acid citric și acid malic.
Oamenii de știință sfătuiesc că această legumă trebuie să fie în alimentația persoanelor care suferă de diferite boli ale intestinelor, vezicii biliare și ficatului, deoarece precum și cei care vor să scape de excesul de greutate. Conopida ajută la întărirea pereților vaselor de sânge și elimină colesterolul. Protejează organismul de atac de cord, atac de cord, accident vascular cerebral. Varza de Bruxelles sunt foarte utile pentru viitorii părinți.
Această legumă, printre altele, este foarte utilă pentru copii. De asemenea, nu trebuie să uităm că conopida este bogată în proteine vegetale, care joacă un rol foarte important în formarea unui organism cu creștere rapidă. Varza murată este cunoscută că ajută la ulcerul stomacal.
Negarea răspunderii
Acest blog nu este destinat să ofere diagnostic, tratament sau sfaturi medicale. Informațiile de pe acest blog sunt furnizate doar în scop informativ. Vă rugăm să consultați medicul dumneavoastră pentru orice diagnostic și tratament medical și legat de sănătate. Informațiile de pe acest blog nu trebuie considerate un substitut pentru consultarea unui medic. Afirmațiile făcute despre anumite produse în articolele de pe acest blog nu sunt aprobate pentru tratamentul, diagnosticarea sau prevenirea bolilor.
